Tiap2 tahun mesti ada azam nak turunkan berat badan....
Selalunya kalau ditimbang.... awal tahun byk tu, akhir tahun pun byk tu...
Sebab apa? Tak konsisten utk diet dan bersenam....
Kali ni, Insya Allah..... Mesti istiqamah dalam melakukan sesuatu benda...
dan untuk tahun nie... tak banyak pun yang di minta... dapat kurang 12 kg pun dah kira bnyk gak tue....
Dan untuk itu saya telah meletakkan ticker di blog nie.... jika tak beranjak tak tahu lah... hehehe...
Terima kasih kepada myfitnespal.com kerana saya dapat merekod berapa kalori yang telah saya ambil dan bakar....
Jgn hot-hot chicken sudah lah yer.....
P/s: sambil wat entry ni, bukak pulak website Pizza Hut... Camno tu?????
0 Yang Menegur:
Post a Comment